의 사용 분노와 정서적 웰빙을 위한 에센셜 오일 종종 당신이 용어를 들었을 때 상상하는 것입니다 아로마테라피 . 아로마테라피가 기적은 아니지만 심각한 정서적 문제에 대한 치료법 , 에센셜 오일을 사용하면 정서적인 문제가 있을 때 지원 그리고 감정 상태. 또한 에센셜 오일을 사용하면 일상 생활에서 정신에 도움을 줄 수 있습니다.
에센셜 오일은 빠르게 증발하는 액체로, 우리가 빠르게 흡입하는 분자입니다. 이 작은 냄새 입자를 흡입하면 우리 몸에 물리적 영향을 미칠 수 있는 것처럼 뇌의 감정이 유발됩니다. 예를 들어 성능을 높일 수 있습니다.
오렌지 오일이 이에 대한 훌륭한 예입니다. 오렌지 오일 냄새는 정서적 균형을 이루는 데 도움이 되며 앞으로 일어날 일에 대한 긍정적인 전망을 제공합니다. 오렌지 오일은 단독으로 또는 혼합하여 연말의 추운 회색 기간에 자주 발생하는 겨울 블루스에 대해 훌륭한 오일입니다.
모든 오일이 모든 사람에게 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다.
그러나 오일을 선택할 때주의해야합니다. : 모든 에센셜 오일이 모든 사람에게 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다. 인간은 기억을 고유한 향기와 결합하여 긍정적 또는 역효과를 일으킬 수 있습니다.
예: 로즈 오일은 좋은 효과 때문에 애도의 시간에 사용됩니다. 그러나 돌아가신 할머니가 장미 오일을 향수로 자주 사용하거나 항상 할머니와 함께 장미 정원에 있었다면. 이 오일의 실제 효과는 반대 방향으로 바뀔 수 있습니다. 왜냐하면 이 냄새는 항상 당신에게 붙어 있기 때문에 이 냄새가 당신을 더욱 깊은 슬픔에 빠뜨릴 수 있기 때문입니다. 할머니는 기억합니다. 내가 이것으로 말하고 싶은 것은 : 어떤 향기가 원하는 효과가 있는지 시험해보십시오. 일반적으로 다른 향기가 있습니다.
다음은 다양한 오일과 해당 기분이 포함된 작은 목록입니다.
- 분노에 대한 에센셜 오일
- 재스민, 페티그레인, 장미, 오렌지, 일랑일랑, 패출리, 팔로산토, 네롤리, 베티버, 로만 카모마일, 베르가못
- 불안을 위한 에센셜 오일
- 라벤더, 장미, 베티버, 삼나무, 팔로 산토, 세이지, 로만 카모마일, 인센스, 패출리, 베르가못, 제라늄, 탠저린, 샌달우드, 네롤리.
- 자신감을 더해주는 에센셜 오일
- 자스민, 사이프러스, 로즈마리, 오렌지, 자몽, 베르가못
- 우울증을 위한 에센셜 오일
- 로만 카모마일, 팔로 산토, 제라늄, 클라리 세이지, 재스민, 장미, 레몬, 일랑일랑, 자몽, 인센스, 오렌지, 베르가못, 라벤더, 네롤리, 만다린, 샌달우드
- 피로, 탈진 또는 번아웃을 위한 에센셜 오일
- 베르가못, 후추, 바질
- 애도용 에센셜 오일
- 사이프러스, 네롤리, 팔로산토, 베티버, 샌달우드, 인센스, 로즈
- 행복과 평화를 위한 에센셜 오일
- 로즈, 네롤리, 샌달우드, 자몽, 유향, 일랑일랑, 제라늄, 레몬, 오렌지, 베르가못, 팔로 산토
- 불안을 위한 에센셜 오일
- 향, 베티버, 베르가못, 삼나무, 샌달우드, 재스민
- 과민성 에센셜 오일
- 네롤리, 샌달우드, 로만 카모마일, 라벤더, 탠저린
- 외로움과 지루함을 위한 에센셜 오일
- 베르가못, 인센스, 로즈, 로만 캐모마일, 클라리 세이지, 팔로 산토
- 기억력과 집중력을 위한 에센셜 오일
- 우슬초, 박하, 바질, 사이프러스, 로즈마리, 후추, 레몬
- 공황 및 공황 발작을 위한 에센셜 오일
- 유향, 장미, 네롤리, 라벤더
- 스트레스를 줄이는 에센셜 오일
- 벤조인, 백단향, 라벤더, 장미, 자몽, 네롤리, 만다린, 인센스, 제라늄, 패출리, 재스민, 로만 캐모마일, 베르가못, 팔로 산토, 일랑일랑, 클라리 세이지, 베티버
아로마테라피 – 휴식을 위한 레시피
마음을 진정시키고 편안하게 하는 레시피
재료:
B. 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일 30ml
로만 카모마일 10방울
라벤더 5방울을 오일을 잘 섞어 깨끗하고 밀폐된 어두운 유리병에 넣습니다.
휴식이 더 필요한 사람의 발을 부드럽게 마사지해주세요. 로만 카모마일은 매우 진정 효과가 있습니다.
향 혼합물을 만들고 싶다면 로만 캐모마일 2방울에 라벤더 1방울의 비율로 섞어서 향등에 넣어주세요.
우울증을 위한 아로마테라피
이 조리법은 우울증과 불안의 시기에 도움이 될 수 있습니다.
선택하고 사용할 때 에센셜 오일 , 안전 지침을 읽고 아로마테라피가 적절한 치료를 대신할 수 없음을 기억하십시오.
- 혼합물 번호 1
- 장미 1방울
- 샌달우드 3방울
- 오렌지 1방울
- 혼합물 번호 2
- 베르가못 3방울
- 클라리 세이지 2방울
- 혼합물 번호 3
- 라벤더 1방울
- 일랑일랑 1방울
- 자몽 3방울
- 혼합물 번호 4
- 향 2방울
- 레몬 1방울
- 자스민 또는 네롤리 2방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 수를 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향 램프에 혼합물을 넣고 거실의 냄새를 맡을 때 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드의 재료 수를 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2테이블스푼에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스의 재료 수를 2로 곱하여 선택한 믹스의 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
더 많은 에너지와 깨어 있는 방법
이러한 혼합은 피곤할 때 자극하고 자극하는 데 도움이 됩니다.
오일을 선택하고 사용할 때 다음 사항에 유의하십시오. 모든 안전 예방 조치를 읽고 아로마테라피를 적절한 의학적 치료 대신 사용해서는 안 됩니다.
- 혼합물 번호 1
- 바질 2방울
- 사이프러스 1방울
- 자몽 2방울
- 믹스 2번
- 자몽 3방울
- 생강 2방울
- 혼합물 번호 3
- 로즈마리 2방울
- 베르가못 3방울
- 혼합물 번호 4
- 페퍼민트 2방울
- 향 1방울
- 레몬 2방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 수를 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향 램프에 혼합물을 넣고 거실의 냄새를 맡을 때 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드의 재료 수를 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2테이블스푼에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스의 재료 수를 2로 곱하여 선택한 믹스의 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
불안을 위한 아로마테라피
이 조리법은 두려움의 시기에 도움이 됩니다.
- 혼합물 번호 1
- 자몽 3방울
- 베르가못 2방울
- 혼합물 번호 2 – 휴식을 위해
- 클라리 세이지 2방울
- 로만 카모마일 2방울
- 베티버 1방울
- 믹스 3번
- 샌달우드 3방울
- 오렌지 2방울
- 혼합물 번호 4
- 자스민 2방울 또는 네롤리 2방울
- 향 2방울
- 클라리 세이지 1방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 수를 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향 램프에 혼합물을 넣고 거실의 냄새를 맡을 때 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드의 재료 수를 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2테이블스푼에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스의 재료 수를 2로 곱하여 선택한 믹스의 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
슬픔을 위한 아로마테라피
이 조리법은 슬픔의 시기에 도움이 될 수 있습니다.
- 혼합물 번호 1
- 장미 2방울
- 샌달우드 3방울
- 혼합물 번호 2
- 장미 2방울
- 사이프러스 3방울
- 혼합물 번호 3
- 네롤리 1방울
- 장미 1방울
- 샌달우드 3방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향 램프에 혼합물을 넣고 거실의 냄새를 맡을 때 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 더 많은 행복을 위한 레시피
이러한 혼합은 더 많은 행복, 기쁨, 평화를 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
시트러스 오일은 쾌적하고 행복한 환경을 조성하는 데 있어 훌륭한 선택입니다.
- 믹스 1번
- 베르가못 3방울
- 일랑일랑 1방울
- 자몽 1방울
- 혼합물 번호 2
- 제라늄 1방울
- 향 2방울
- 오렌지 2방울
- 혼합물 번호 3
- 샌달우드 2방울
- 장미 1방울
- 베르가못 2방울
- 혼합물 번호 4
- 레몬, 오렌지 또는 베르가못 2방울
- 자몽 2방울
- 일랑일랑, 장미 또는 네롤리 1방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향 램프에 혼합물을 넣고 거실의 냄새를 맡을 때 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 불확실성을 위한 조리법
이 요리법은 불안감을 느끼고 더 많은 자신감을 원할 때 도움이 될 수 있습니다.
- 믹스 No.1
- 베르가못 3방울
- 쟈스민 1방울
- 베티버 1방울
- 혼합물 번호 2
- 시더우드 2방울
- 베르가못 2방울
- 향 1방울
- 믹스 3번
- 백단향 4방울
- 자스민 1방울
- 혼합물 번호 4
- 향 2방울
- 샌달우드 3방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 - 걱정으로 인한 불면증에 대한 처방
에센셜 오일은 불면증을 치료하거나 원인을 바로잡을 수 없지만 진정시키고 이완하여 더 나은 수면을 찾을 수 있을 뿐입니다. 물론 불면증의 원인도 해결해야 합니다. 스트레스, 슬픔 또는 기타 문제입니다.
재료 로만 카모마일 10방울
클라리 세이지 5방울
베르가못 5방울
오일을 섞어 손수건에 2방울 떨어뜨린 후 베개 위에 올려놓습니다.
라벤더 오일도 도움이 될 수 있어 휴식과 더 많은 졸음을 제공합니다. 그러나 1~2방울 이상을 떨어뜨리면 반대 효과도 나타날 수 있습니다.
아로마테라피 – 과민증을 위한 조리법
- 믹스 No.1
- 만다린 3방울
- 라벤더 2방울
- 혼합물 번호 2
- 라벤더 2방울
- 네롤리 1방울
- 로만 카모마일 2방울
- 믹스 3번
- 네롤리 1방울
- 백단향 4방울
- 혼합물 번호 4
- 만다린 2방울
- 샌달우드 3방울
- 5번 믹스
- 로만 카모마일 3방울
- 귤 2방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 외로움과 권태를 위한 요리법
이 조리법은 외로움과 지루함의 시간에 도움이 될 수 있습니다.
- 혼합물 번호 1
- 장미 1방울
- 향 2방울
- 베르가못 2방울
- 혼합물 번호 2
- 베르가못 2방울
- 클라리 세이지 3방울
- 믹스 3번
- 베르가못 3방울
- 로만 카모마일 2방울
- 혼합물 번호 4
- 유향 2방울
- 클라리 세이지 3방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 기억력과 집중력 향상을 위한 레시피
이 조리법은 집중력과 기억력을 높이는 데 도움이 됩니다.
로즈마리는 기억력과 집중력을 나타내는 에센셜 오일로 간주됩니다.
레몬, 사이프러스, 페퍼민트는 이 효과를 증가시킬 수 있습니다.
- 믹스 No.1
- 로즈마리 3방울
- 레몬 2방울
- 믹스 2번
- 사이프러스 4방울
- 페퍼민트 1방울
- 혼합물 번호 3
- 바질 1방울
- 로즈마리 2방울
- 사이프러스 2방울
- 혼합물 번호 4
- 레몬 3방울
- 우슬초 2방울
- 5번 믹스
- 페퍼민트 2방울
- 레몬 3방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 공황발작과 공황발작을 위한 조리법
- 혼합물 번호 1
- 장미 2방울
- 향 3방울
- 혼합물 번호 2
- 장미 1방울
- 라벤더 4방울
- 혼합물 번호 3
- 네롤리 1방울
- 라벤더 4방울
- 혼합물 번호 4
- 장미 1방울
- 향 4방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 스트레스를 위한 레시피
이 조리법은 스트레스가 많은 시간에 안도감을 제공할 수 있습니다.
- 혼합물 번호 1
- 클라리 세이지 3방울
- 레몬 1방울
- 라벤더 1방울
- 혼합물 번호 2
- 로만 카모마일 2방울
- 라벤더 2방울
- 베티버 1방울
- 혼합물 번호 3
- 베르가못 3방울
- 제라늄 1방울
- 유향 1방울
- 혼합물 번호 4
- 자몽 3방울
- 자스민 1방울
- 일랑일랑 1방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
아로마테라피 – 겨울 블루스에 대한 레시피
모든 것이 어둡고 춥고 녹색은 없고 하늘만 잿빛입니다. 이것은 겨울 블루스로 이어질 수 있습니다.
이에 대한 전형적인 것은 우울한 기분, 슬픔, 에너지 상실입니다.
다음 오일은 겨울 우울증의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
감귤류 오일은 자극 효과가 있고 기분을 좋게 해주기 때문에 특히 도움이 됩니다.
- 믹스 No.1
- 오렌지 3방울
- 자몽 2방울
- 믹스 2번
- 오렌지 4방울
- 일랑일랑 1방울
- 혼합물 번호 3
- 오렌지 3방울
- 생강 2방울
- 믹스 4번
- 자몽 3방울
- 사이프러스 2방울
- 5번 믹스
- 베르가못 3방울
- 클라리 세이지 2방울
- 믹스 6번
- 베르가못 3방울
- 네롤리 1방울
- 쟈스민 1방울
블렌드 중 하나를 선택한 다음 블렌드를 사용할 방법을 선택합니다.
프래그런스 오일:
방송
블렌드에 있는 재료의 양을 4로 곱하여 총 20방울을 얻습니다. 만든 혼합물에서 적절한 수의 방울을 디퓨저에 놓습니다.
향기 램프
물이 충분한 방향등에 혼합물을 넣고 거실의 향기를 맡는 데 사용하십시오.
목욕 오일
블렌드에 있는 재료의 양을 3으로 곱하여 선택한 블렌드의 총 15방울을 얻습니다. 그런 다음 이것을 크림 2큰술에 넣고 목욕물에 넣습니다.
마사지 오일:
믹스에 있는 재료의 양을 2로 곱하여 선택한 믹스의 총 10방울을 얻습니다.
그런 다음 이것을 콩기름 20ml에 붓고 몸을 마사지하십시오.
내용물
- 모든 오일이 모든 사람에게 동일한 영향을 미치는 것은 아닙니다.
- 다음은 다양한 오일과 해당 기분이 포함된 작은 목록입니다.
- 아로마테라피 – 휴식을 위한 레시피
- 우울증을 위한 아로마테라피
- 더 많은 에너지와 깨어 있는 방법
- 불안을 위한 아로마테라피
- 슬픔을 위한 아로마테라피
- 아로마테라피 – 더 많은 행복을 위한 레시피
- 아로마테라피 – 불확실성을 위한 조리법
- 아로마테라피 - 걱정으로 인한 불면증에 대한 처방
- 아로마테라피 – 과민증을 위한 조리법
- 아로마테라피 – 외로움과 권태를 위한 요리법
- 아로마테라피 – 기억력과 집중력 향상을 위한 레시피
- 아로마테라피 – 공황발작과 공황발작을 위한 조리법
- 아로마테라피 – 스트레스를 위한 레시피
- 아로마테라피 – 겨울 블루스에 대한 레시피