우울증에 대한 10가지 독백

Top 10 Monologues About Depression







문제를 제거하기 위해 도구를 사용해보십시오

우울증에 대한 독백과 비탄에 대한 독백

JAMIE 네, 맞습니다. 강해져야지.. 나보다 못난 사람은 항상 있어. 항상 우울해서 미안해요... 실망시켜드려서 죄송합니다. 나는 당신의 하루를 망치고 싶지 않습니다. 또는 당신의 인생. 그만했으면 좋겠어 우울한 . 밝은 면을 보고 그 찡그린 얼굴을 거꾸로 뒤집을 수 있기를 바랍니다. 그렇게 쉬웠으면 좋겠습니다. 내 잘못이라고 생각하지 않나요? 당신은 모든 것이 내 머리 속에 있다고 생각합니다. 네, 우리 모두에게 이런 문제가 있지 않습니까? 우리 모두는 때때로 약간의 파란색을 얻습니다. 나는 항상 매우 파랗습니다. 나는 너무 파랗다 나는 보라색이다. 이해했다고 말하지 마세요... 이해가 안 돼요! 이게 어떤 느낌인지 정말 아세요? 이것이 나를 속으로 사로잡고 찢어버리겠다고 위협하는 방법을 정말로 알고 있습니까? 나를 지탱하고 있는 무게, 너무 강력해서 움직일 수 없는 무게를 알고 있습니까? 네, 이것을 사용하여 당신을 처벌하고 있습니다. 너한테 화나려고 이러는거야... 나 자신에 대한 미안함은 그만둬야해... 나, 나, 나... 그래, 다 나야... 다 내려놓고 나에게 집중했으면 좋겠어! 내 방에서 나온 것조차 미안하다. 오 예... 좋은 차 한 잔이면 즉시 저를 치료할 수 있습니다. 아마도 스트리키닌을 조금 넣으면 될 것입니다. 마치 마녀가 나에게 던지는 일종의 주문인 것처럼... 나는 어떤 왕자가 와서 내 눈물을 닦아주기를 기다리고 있습니다. 걱정하지 마세요. 더 이상 아무 말도 하지 않겠습니다. 나는 그것을 꺼내고 싶지 않았다. 나는 어쨌든 그것에 대해 이야기하고 싶지 않았습니다… 나는 어떻게 지내고 있습니까? 너무 아파요. 고통을 덜어줄 수 있는 무언가가 있었으면 좋겠습니다. 더 이상 처리할 수 없습니다. 내가 알고 싶은 것은 내가 혼자가 아니라는 것입니다. 나는 누군가에게 중요합니다. 가끔은 안아주고 싶을지도 몰라. 누군가가 내가 미쳐가는 것이 아니라고 말해주기를 원할 수도 있습니다. 그건 정말 내 잘못이 아닙니다. 나는 나 자신에게 이것을 한 것이 아니며 나에게 일어나는이 끔찍한 일의 원인이 아니라는 것을 알아야합니다. 누군가가 나를 위해 여기 있고 이것을 통해 나를 도와주기를 바랍니다. 나보다 강한 사람이 필요해.. 너무 약해. 나는 우리 둘 모두를 위해 충분히 강한 사람이 필요합니다. 나는 당신이 나를 위해 거기에 있다는 것을 알아야합니다 ... 당신이 나를 결코 포기하지 않을 것이라는 것을 알아야합니다. 당신이 나를 절대 떠나지 않을 것입니다. 당신은 결코 떠나지 않을 것입니다. 그리고 나 자신을 포기하지 않도록 도와줄 누군가가 필요합니다. 내가 중요하다는 것을 알고 싶습니다. 내가 중요하다. 내가 사랑받고 있다는 것. 상황이 나아질 것이라고 말해. 이야기할 사람이 있다는 것은 도움이 됩니다... 뭔가를 말하는 데 도움이 됩니다... 들어주셔서 감사합니다... 더 이상 저를 혼자 두지 않아 주셔서 감사합니다. 우울증에 대한 더 많은 독백

잘못 배치

여성 드라마 독백 MISPLACED에서 M은 삶과 자신과의 단절을 느낄 때 경험하는 영향을 설명합니다.

미디엄 : 나는 속으로 윙윙거리는 소리에 귀를 기울인다… 이 윙윙거리는 소리, 내 귀 사이, 내 뇌 속 어딘가… 내 집중력이 강화되고 허밍이 악화됩니다. 그런 의미에서 더 나쁜 것은, 내 배의 구덩이에서 부글부글 끓어오르기 시작한 다음 진동이 나를 통해, 내 몸의 나머지 부분을 통해 메아리치기 시작하는 위험이 있다는 것입니다… 패닉, 걱정스러운; 내가 갇힌 터널 또는 익사하는 종류의 감각이지만 육체적 인 것보다는 정서적 인 익사에 가깝습니다 ...

그것은 몇 시간, 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다. 한 번은 며칠 동안 지속되기도 하고, 심지어 제 감각을 되찾았을 때에도 제가 다시 나처럼 느껴지기까지 시간이 걸렸습니다. 당신이 이것을 뭐라고 부르는지 모르겠습니다… 아마 제가 정신을 잃고 있고 정직하기가 두렵습니다… 저는 아는 사람에게 이 말을 한 번도 한 적이 없습니다… 제 말을 들어주셔서 감사합니다.

어둠

어둠이 무서웠으면 좋겠습니다. 내 말은 대부분의 사람들이 그렇다는 말이지만, 나는 항상 그 안에 앉아 편안함을 찾습니다. 집에 와서 샤워하고 침대에 누워. 조명을 켜지 마십시오. 나의 일상. 어둠 속에 앉아 음악을 듣습니다. 뱀파이어. 엄마가 저를 그렇게 부르십니다. 내가 빛을 싫어해서가 아니라 당신이 어둠 속에서 다르게 생각하는 것뿐이야. 당신은 당신을 감싸는 큰 검은 담요처럼 편안함을 찾습니다.

무슨 일이 일어날지 모른 채 그냥 놔두세요. 당신의 마음은 많은 곳을 여행하고 모든 것이 괜찮습니다. 당신이 혼자라는 것을 깨달을 때까지. 외로움의 감정이 당신을 때립니다. 이야기할 사람이 없습니다. 모두 자고 있습니다. 큰 검은 담요가 지금 당신을 질식시킬 정도로 많이 생각했습니다. 그럼 어둠이 안전한지 위험한지 말해주세요.

우울증에 대한 슬픈 독백

과거의 그림자

디엠 라슨 (정원에서 하늘의 별을 바라보고 있는 제니. 누군가 다가오면 화를 내며) 제니 나는 내가 여기 정원에 혼자 있을 수 있기를 바랐다. 저녁에는 아무도 여기에 오지 않습니다. 나는 별을 위해 여기에 있고 싶었다.
(노하여)

나는 아무것도 원하지 않고 더 이상 말하고 싶지 않습니다. 제발 혼자 있어도 될까요? 여기에서 당신이 한 모든 것 – 찌르고, 버티고, 찌르십시오 – 나는 전에 그렇게 침해당한 적이 없었습니다 – 나는 그냥 혼자 있고 싶습니다.
(정지시키다)
나는 누군가와 함께 있는 것을 좋아하지 않는다. 나는 사람들로 가득 찬 방에 있으면 속이 상한다.

(멈춤. 두려워)

정말 무서워요 – 숨을 쉴 수 없을 것 같아요 – 그냥 혼자 있으면 돼요, 박사 – 당신이 별로 신경 쓰지 않는다는 걸 압니다 – 당신은 그저 당신의 일을 하고 있는 것뿐입니다 – 내가 나아지면 당신은 그렇게 될 것입니다 저와 함께라면 – 다른 환자에게 달려 있습니다 – 당신은 다른 사람과 똑같습니다 –
(거의 소리 질러)
당신은 아마도 몇 년 동안 어떤 환자도 돌보지 않았을 것입니다 – 그것은 비전문적일 것입니다 – 당신의 양심에 불필요한 부담이 될 것입니다 – 제발, 그냥 가십시오 – 내가 당신보다 더 잘 필요로 하는 것을 압니다 –
당신은 신이 아닙니다. 당신은 모든 것을 치료할 수 있는 능력이 없습니다. 당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 압니다. 계속하세요. 여기서 나가세요!
(일시 중지 – 그녀는 사악한 미소를 얻습니다)
안심하다?
(웃음)

맨날 귀찮게 하는 너랑 내가 어떻게 쉴 수 있어? 다른 방법이 있다면 방법을 알고 싶습니다.

(멈춤. 돌아선다)

나에게서 빼내고 싶은 다른 것이 있습니까? 아니요? 잘자 - 그럼 잘자 -
(JANEY는 화단의 잡초를 뽑기 시작한다) 나는 당신이 떠나는 줄 알았습니다 – 미안하지만 나는 바쁩니다 – 나는 잡초를 죽이고 있습니다 – 못생긴 것을 죽여서 아름다움을 기르는 것은 이상한 관행입니다 – 실제로는 토양이 자라는 잡초 –
(정지)

그러나 진실을 성취하는 사람은 거의 없습니다. 콩이나 토마토와 같은 더 유용한 것을 심었다면 희생은 가치가 있었을지 모르지만 꽃은 정당화하기가 더 어렵습니다. 연약한 아름다움 – 그것이 전부입니다 – 재배 허약함 때문에 – 그리고 영양학적 가치가 매우 낮음 – 결국 결코 만족시킬 수 없음 – 시들고 죽을 때 항상 실망 – 허약하고 허약함 – 가벼운 서리가 목을 찰 것입니다 –

(JANEY는 꽃에서 머리를 꺾는다)
작은 벌레 한 마리에 너무 쉽게 맞아요.
(JANEY는 잡초에 부러진 새싹을 들어 올린다)

선택은 대부분의 사람들에게 너무 쉽습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 대부분의 사람들이 별로 고려하지 않는 것 같습니다.

(하늘을 올려다본다)

나는 쓸모없는 잡초라고 불리는 식물을 키운 한 남자의 이야기를 알고 있습니다. 그 잡초는 암 치료제로 밝혀졌습니다. 그러나 잡초는 거의 멸종되어 아무도 치료제를 찾지 못했습니다. 그런 말을 믿습니까? 당신은 아무것도 믿습니까?

(정지시키다)

오, 신경 쓰지 마세요 – 대부분의 믿음은 단지 우화일 뿐입니다 –

(두 식물을 모두 쓰러뜨린다 – 당황)
아무도 신경쓰지 않죠? 그들은 당신에게 치료비를 지불합니다. 모든 곳이 같은 방식입니다. 사람들은 고장난 것만 수리해야합니다. 왜 모두 나를 내버려 두지 못합니까? 당신이 나를 찾기 전에 나는 아무 잘못이 없었습니다 – 나는 집에서 행복했습니다 – 혼자 – 당시 세계에서 차단 된 – 보호 된 – (멈춤. 잠시 진정. 더 슬퍼진다)
나는 혼자여야만 했다- 나- 숨어야만 했다- 선택의 여지가 없었다- 도망쳐야 했다- 더 이상 남들처럼 살 수 없었다-
(화난)
왜이 모든 것을 알고 싶습니까?
(맹렬한)
더 이상 말하고 싶지 않다고 했다! 날 내버려 둬! 나는 당신에게 아무것도 말할 필요가 없습니다! 나는 어린애가 아니다.

(몸을 굽혀 손에 얼굴을 묻음)
모르는 게 너무 많아 - 난 그냥 혼자 있으면 돼 - 왜 날 내버려두지 못하지?
(그녀는 무언가를 본다)

그러나 나는 결코 혼자가 아닙니다 – 항상 누군가 – 아니면 무언가 – 내 주위에 – 나를 따르고 – 그들은 항상 가까이에 있습니다 – 영혼 – 유령 – 과거의 그림자 – 유령은 항상 나와 함께했습니다. 선택이 아닙니다. 적어도 제 입장에서는 아닙니다. 그냥 일어난다. 믿고 싶지 않지만… 하지만 그들은 나에게 강요했다.

(인정 있는)

아마도 늙은 인도 여성이 나에게 그랬을 것입니다. 나는 그녀의 집에서 너무 오래 살았다.
(천장을 쳐다본다) 밤이 되면 천장에 발소리가 들렸다. 계속해서, 조급한 행군, 영원히 조용한 북에 발맞추어. 이것이 나의 유일한 만남이었다면 나는 그것을 무시할 수 있었다. 집이 안정되고 있다고 어머니께서 말씀하셨지만… 집이 한 일은 이뿐만이 아니었습니다. 조명이 어두워지고 빛났습니다. 그녀의 유령 같은 의지는 GE가 만들어낸 신세계 마법보다 더 강하다. 나는 내 방에서 잤다. 글쎄, 정말 안 잤어. 잠은 내가 특히 일찍부터 많이 하는 것이 아니었습니다. 7시에 걱정이 잠을 자야 할 필요성보다 훨씬 더 컸습니다. 깨어있는. 영원히 깨어있어. 아버지는 나를 떠났습니다. 엄마... 엄마도 저를 떠날까봐 늘 걱정했어요. 귀신이 갔으면 좋겠습니다. 그러나 그들은 머뭇거립니다. 항상 머뭇거린다. 정말 가본 적이 없습니다. 늙은 인도 여성은 내 첫 번째 사람이었습니다. 그녀는 온통 흰색으로 내 옆을 흔들었다. 그녀와 눈이 마주쳤다. 그녀의 눈은 마치 내가 만료된 사람인 것처럼 걱정스러운 표정을 하고 있었다. 내 머리가 이불 속으로 깊숙이 빠져들게 하는 두려움. 내 눈은 내 눈꺼풀에 묻혀 있습니다. 그녀가 얼마나 기다렸는지 나는 결코 알지 못할 것입니다. 새벽까지 나는 모험을 감행했다. 그녀는 사라졌거나… 발현이 꿈이라고 생각하며 나는 가족들에게 말했고 그들의 눈은 그들을 배신했다. 다른 사람들도 그녀를 알고 있었습니다. 어머니에게는 비전이 있었습니다. 그녀는 그것을 추구하지 않았다. 그녀를 본 대부분의 젊은이들에게 늙은 인디언은 한때 이 땅에 살았습니다. 하인. 여기에서 한 소녀가 죽었습니다. 그녀는 그녀의 옆에 있었습니다... 그녀의 옆에서 흔들리는... 그리고 그 소녀는 죽었습니다. 나도 그녀를 위해 거기에 있었다면 좋았을 텐데… 내가 더 이상 믿지 않을 때, 그들은 나타납니다. 깜박이는 흰색 표시등. 차가운 터치. 그들이 돌아온다. 지금도. 하지만 이번에는 너무했다. 다른 장소. 또 다른 정신. 이번에는 내가 아는 사람이었다. (추종 중 천천히 패닉 상태로 전환) 통화로 시작되었습니다. 그녀가 떠났다는 소식. 눈물 속에서 나를 찾는 것. 눈물이 마르게 합니다. 눈물이 멈출까요? 두꺼운 금속 장대 같은 고통이 엉덩이를 밀어냈다. (자신을 진정시키려 하지만 다시 패닉) 나는 모든 것을 잃었다. 공허함이 사랑을 대신했고, 찾기를 갈망했고, 거기에는 아무것도 없었습니다. 어쨌든 육체는 없었지만 무언가였습니다. 문을 여는 것, 침대 옆에 휴지를 남기는 것. 개가 아무것도 짖지 않고 ... 그러나 무엇인가. 새로운 곳에서 물건 찾기, 잃어버린 물건. 잠긴 문… 열어라. (자신을 진정시키려 노력한다) 설명이 날아갑니다. 우리의 보호를 알고 있습니다. (잠시 생각한다. 인상을 찌푸리고 몸을 떨며) 추위와 함께 시작되었습니다. 감기의 반점. 열이 다른 차원으로 빨려들어가는 것처럼, 평범했다가 차가워지는 순간. 이것들은 터치만큼 나를 괴롭히지 않습니다. A는 아무 것도 처리하지 않습니다. 팔에 무언가가 잡혔지만 아무도 없었다. (겁에 질려 뒤로 물러나 도망친다. 그녀는 땅에 쓰러진다) 나는 침대로 달려가 이불 속에 몸을 묻고 새벽을 기다렸다. (그녀는 공 안에 몸을 웅크리고 있다. 잠시 멈춤) 당신은 이불 속에 숨을 수 없는 나이가 아닙니다. 누에고치에 몸을 가두는 것. 당신이 나타날 때 생명이 다시 나비가 되기를 바랍니다. (한숨을 쉬며 일어선다) 그러나 어린이 만 나비를 믿습니다. (그녀는 다시 일어선다) 어른들은 인생이 나방, 애벌레, 벌레로 가득하다는 것을 알고… 또는 배웁니다. (정지시키다) 하지만 내가 혼자일 때… 그들의 방문이 나를 위로할 수도 있습니다.
(그녀는 다른 사람을 보는 것 같다)
그날 날 만진 건 너였어? (슬프게도) 그리고 당신이 여전히 여기 있다면, 왜 그렇게 혼자라고 느끼는가? (닥터를 다시 만나 화를 내며 거의 공황 상태에 빠진다) 제발, 떨어져있어. 당신이 여기 있으면 그녀는 나를 방문하지 않을 것입니다. 제발. 가다! (그녀가 본 새로운 사람에게로 돌아갑니다)
어머니? 어머니 그 분이세요?
(빨리 앉는다 – 깜짝 놀란다) 어머니! (힘겹게 숨을 들이쉬다 – 울다 – 그 사람이 사라졌다 – 그녀는 진정한다) 미안해요 - 정말 미안해요 - 보통은 들어줄 사람이 없어요 - 최소한 구부릴 의향이 있는 사람은 아무도 없어요 - 왜 아직도 여기 계세요? 아무에게도 도움이 되지 않는 말을 하면 무슨 소용이 있겠습니까?
(한숨 – 의사는 떠나지 않을 것입니다)
사후세계를 믿습니까? 천국과 천사와 진주 같은 문처럼 – 세상의 모든 분쟁이 없는 – 제 생각에는 그것보다 훨씬 덜 정의된 것 같아요 – 제 생각에 우리 모두는 결국 더 큰 전체의 일부가 될 수도 있습니다. 더 큰 존재의 작은 분자 또는 작은 별의 광대한 우주 – 우리는 우리가 왔던 곳으로 돌아갈 것입니다 – 그것이 신이든, 위대한 영이든, 아니면 다른 무엇이든 간에 – 하지만 그것이 우리가 있을 곳이라는 것을 압니다 – 내 주변의 모든 것이 동일한 결론을 가리키는 것 같습니다 – 재에서 재로 – 먼지 흙으로 – 우리가 시작하는 곳에서 우리가 끝나는 곳 – 지구는 우리가 먹는 것으로 우리에게 생명을 주고 우리는 우리가 죽을 때 생명을 줍니다 – 근원은 끝입니다 – 강을 먹이는 비는 바다에서 옵니다 – 각 시작에는 거기에 있습니다 정의 가능한 끝 -
(하늘을 바라보며 웃는다)

어두워지는 걸 알지만 더 이상 안에는 돌아가고 싶지 않아 - 내 방이 맘에 안 들어 - 여기가 내가 머물고 싶은 곳 -

(의사를 쳐다본다)

더 이상 날 가둘 수 없어 - 잠긴 문은 더 이상 나를 가둘 수 없어 - 내가 날 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?

(그녀는 밤하늘을 올려다본다)
나는 세상의 모든 것을 당신에게 맡깁니다 – 나는 다른 태양 근처에 속해 있습니다 –
(별을 가리킨다)

내가 저기 별이었으면 좋겠어 – 오리온 옆에 있는 작은 별 – 그렇게 하면 절대 외롭지 않을 거야 – 그곳은 너무 자유로워 – 아무도 널 만지거나 다치게 할 수 없어 – 넌 그저 빛날 수 있어 – 사람들은 좋아하지 않아 그것은 당신이 빛날 때 – 그것이 별들이 여기 아래가 아니라 위에 있는 이유입니다 – 사람들은 밝기가 불쾌하다고 생각합니다 –

(멈춤 – 별을 바라보며 미소 짓는다)

엄마는 이제 별이 되셨어 - 항상 나에게 그녀는 하나 같았는데 - 별들은 더 이상 별이 될 수 없는 곳을 별로 좋아하지 않는다 -

(멈춤 – 슬퍼진다)
별이 되고 싶어요 – 의미가 있는 별 – 이해하는 별 – 이제 저 하늘에 있는 저 별들은 힘을 가집니다. 나는 항상 그들을 의지할 수 있습니다. 나는 항상 위를 쳐다보고 그들이 나를 위해 거기에 있다는 것을 알 수 있습니다. 지구의 별은 너무 빨리 타버린다. 그들은 너무 밝게 빛나는 순간이 있지만 나중에는 똥이됩니다. 그들은 사라졌습니다. 추억. 때로는 그렇지도 않습니다. 그러나 하늘의 별과 함께 나는 그들이 밤마다 거기에 있을 것이라는 것을 알고 있습니다. 항상 내가 소원을 빌기 위해 거기에 있을 것입니다. 나는 항상 소원을 빌어요. 나는 매일 밤 첫 번째 별을 바라보며 말한다. 별빛별 밝게 빛나는 별, 오늘 처음 보는 별… 그러면 실현되지 않을 수 있습니다. 나도 정말 원해. 그것은 내 인생을 바꿀 것입니다. 나는 항상 행운의 동전으로 소원의 우물에 가곤 했다... 사람들이 잃어버린 동전을 발견한 그 동전... 그들에게는 불행한 것이... 나에게는 행운이... 그리고 나는 그것들을 오래된 박물관 앞의 소원 우물에 던졌다. 그리고 공원 분수대에 던지고… 매번 소원을 빌 때. 당신은 당신의 인생에서 무언가를 간절히 원한 적이 있습니까? 그것 없이는 당신의 미래를 상상할 수 없을 정도로 심합니까? 내 삶이 다르지 않았다면 너무 슬펐을텐데... 상황이 바뀌지 않았다면... 내가 여전히 여기에 갇혔다면... 이 삶에서. 하지만 난 소원을 멈추지 않을거야... 난 할 수 없어... 아무 것도 남기고 싶지 않아… 나는 어떤 의미를 원해… 내 인생이 이렇게 된 이유. 나는 이 고통이 잠시 동안 가치가 있기를 바랍니다.

꺾이지 않은

디엠 라슨

당신은 나를 찾았고, 버려지고, 길을 잃고 부서졌습니다. 당신은 내 인생의 잘린 조각을 찾기 위해 잔해를 뒤지고 천천히 그것들을 다시 맞추었습니다.

당신 앞에서 나는 죽을 것 같았습니다. 공황은 나를 집어삼키고 내 심장에서 생명을 짜내었다. 하지만 나는 상관하지 않았다. 우리가 증오의 고문에 짓눌려 있을 때, 우리는 죽음을 두려워하지 않습니다. 당신을 만나기 전까지... 살 이유가 없었습니다.

당신은 나를 재건하고 무너진 것을 고쳤습니다. 당신은 나를 더 좋게 만들었고 나를 개선하는 새로운 방식으로 나를 다시 결합했습니다. 올바른 부품으로 나는 다시 태어났습니다. 그리고 삶이 현실처럼 느껴졌습니다. 그리고 처음으로 옳았습니다. 독백의 끝

불모지

디엠 라슨

우리는 거짓말이 우리를 잠잠하게 만드는 세상에 살고 있습니다. 거짓말은 우리를 위로하고 걱정 없이 살 수 있게 해줍니다. 진실에 대해 아무것도 모르는데 왜 걱정합니까? 모든 소원이 이루어지고 이 조작된 현실이 미지의 것들로부터 우리를 보호합니다.

이해하지 못하는 일에 간섭하지 마십시오. 당신이 가진 것에 대해 감사하십시오. 외부 세계의 속삭임이 판단을 흐리게 하지 마십시오. 이 벽 밖은 황무지입니다. 이 벽은 우리를 보호하고 안전하게 지켜줍니다. 우리의 지도자들은 우리를 지켜보고 있습니다. 항상 보고 있습니다.

그들은 우리에 대한 모든 것을 알고 있습니다. 우리의 모든 필요, 모든 욕망, 두려움, 생각. 그들은 우리가 우리 자신을 아는 것보다 더 잘 압니다. 무엇이 있었고 무엇이 될 수 있는지에 대한 환상에 신경 쓰지 마십시오. 그것은 더 이상 중요하지 않습니다. 중요한 것은 우리에게 서로가 있고 살아가는 데 필요한 모든 것이 있다는 것입니다. 우리는 다른 것이 필요하지 않습니다.

독백의 끝

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