오레가노 차: 무엇을 위한 것입니까? 오레가노 물 혜택
마시다 오레가노 차 건강 음료의 첫 번째 선택은 아닐 수 있지만 이 항산화 포장 음료는 심각한 건강상의 이점을 가질 수 있습니다.
오레가노 차 란 무엇입니까?
오레가노 차는 이름에서 알 수 있듯 오레가노 허브의 잎을 말리거나 신선하게 우려낸 차입니다. 오레가노는 주로 요리의 허브로 사용되는 반면 오레가노 에센셜 오일은 전통 의학의 중요한 부분이지만 오레가노 차는 동일한 수준의 인기를 얻지 못합니다. 이 허브는 수천 년 동안 지중해 지역과 다른 곳에서 재배되어 왔으며 모든 식료품점, 시장 또는 건강 식품 매장에서 널리 구할 수 있습니다.
이 잎에 존재하는 항염증 및 항산화 화합물로 인해 이 차 한 잔이 제공할 수 있는 놀라운 범위의 건강상의 이점이 있습니다. . 약효의 측면에서, 그들은 마시고, 흡입하고, 심지어 이 차를 피부에 국소적으로 바르는 것으로 즐길 수 있습니다.
오레가노 차 효능
오레가노 차의 가장 주목할만한 건강상의 이점은 호흡기 문제를 없애고, 암을 예방하고, 심장 건강을 보호하고, 면역력을 높이고, 체중 감량을 돕는 능력을 포함합니다.
호흡기 질환
이 차를 한두 잔 마시면 부비동과 기도의 염증을 완화하고 증상을 유발할 수 있는 박테리아 또는 곰팡이 감염을 치료할 수 있습니다. 오레가노 차는 또한 천식 증상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
피부 관리
이 허브는 강력한 항산화제인 안토시아닌, 플라보노이드 및 폴리페놀 화합물이 풍부하여 피부의 자유 라디칼을 중화하여 주름과 검버섯, 흠집 및 흉터의 출현을 감소시킬 수 있습니다. 2] 이것은 또한 피부 탄력을 개선하여 더 젊어 보이는 데 도움이 될 수 있습니다.
암
다양한 연구에서 오레가노의 활성 성분이 특히 결장암에 항암 능력이 있을 수 있음을 발견했습니다. 3] 연구에 따르면 오레가노 차를 정기적으로 사용하면 암세포의 성장을 늦추고 세포 사멸(세포 사멸)을 일으킬 수 있습니다.
면역 체계
비타민 A, 비타민 C 및 다양한 항산화제가 함유된 이 차는 긴장과 스트레스를 완화하고 신체의 첫 번째 방어선인 백혈구 생성을 자극할 수 있으므로 면역 체계를 강화하는 데 이상적입니다. 병원체 및 감염에 대한. 4] 오레가노는 항균 및 방부 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
심장 건강
많은 일반 차와 달리 오레가노 차에는 오메가-3 지방산이 들어 있어 콜레스테롤 수치의 균형을 유지하고 전반적인 심장 건강을 개선하여 죽상동맥경화증, 심장마비 및 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. [5]도 도움이됩니다. 린든 차
체중 감량을 위한 오레가노 차
오레가노 차는 신진대사를 촉진하는 특성이 있어 칼로리 연소 잠재력을 높여 더 빨리 체중을 감량할 수 있습니다. [6]
상처 치유
오레가노 차는 항균 및 방부 특성으로 인해 종종 식힌 다음 상처나 염증에 바르면 치유 과정이 빨라집니다. [7]
감기를 치료하다
오레가노의 강력한 항산화 및 살균 특성으로 인해 감기에 탁월한 치료법이 됩니다.
감기에 좋은 오레가노 차
감기에 걸리거나 인후통이 느껴질 때 오렌지 주스 한 잔에 오레가노 오일 세 방울을 넣으면 됩니다. 증상이 사라질 때까지 최대 5일 동안 하루에 한 번 마신다.
증상을 완화하기 위해 하루에 두세 번 오레가노 차를 마실 수도 있습니다.
코막힘 해소
오레가노는 안전하고 믿을 수 있는 항히스타민제로 작용하기 때문에 코막힘에 대한 훌륭한 자연 치료제입니다.
막힌 목구멍과 비강을 제거하려면 끓는 물 반 컵에 오레가노 오일 2~3방울을 첨가하십시오. 머리를 수건으로 덮고 혼합물에서 나오는 증기를 흡입하십시오. 이것을 하루에 두 번 한다.
또는 주스 한 잔에 오레가노 오일 세 방울을 넣고 3~5일 동안 매일 마실 수 있습니다.
독감 바이러스를 치료하십시오
오레가노의 항바이러스 특성은 독감 증상의 지속 기간을 효과적으로 단축할 수 있습니다. 독감의 가장 흔한 증상 중 일부는 고열, 기침, 인후통, 두통, 구토, 식욕 부진, 관절 및 근육통 및 통증입니다.
이러한 증상을 치료하려면 물 한 컵에 오레가노 오일 몇 방울을 섞어서 3~5일 동안 하루에 한 번 마셔야 합니다.
생리통 완화
오레가노는 진통제로도 알려져 있으며 생리통으로 고생할 때 매우 효과적입니다.
생리통을 줄이기 위해 하루에 세 번 신선한 오레가노 잎을 씹을 수 있습니다.
몇 분 안에 통증 완화를 위해 오레가노 차를 마실 수도 있습니다. 차를 만들려면 물 한 컵에 오레가노 반 티스푼을 넣고 끓입니다. 스트레인과 맛에 설탕을 추가합니다. 주기 동안 하루에 3-4번 마신다.
또한 오레가노 오일을 사용하여 월경 주기를 조절하고 폐경의 부정적인 영향을 줄이며 조기 폐경을 예방할 수 있습니다.
참고: 이 치료법은 임신 중이거나 수유 중인 여성에게는 적합하지 않습니다.
장내 기생충 죽이기
장 기생충은 다양한 질병의 위험을 심각하게 증가시킬 수 있는 위장 시스템의 원치 않는 거주자입니다. 이러한 해로운 기생충을 죽이기 위해 말린 오레가노는 휘발성이 강하고 구충제이기 때문에 좋은 천연 옵션입니다.
또한 오레가노 오일에는 티몰과 카르바크롤로 알려진 두 가지 강력한 항균제가 포함되어 있습니다. 이러한 물질은 장내 기생충 치료에 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다.
장내 기생충을 치료하려면 물에 오레가노 오일 2~3방울과 새로 짜낸 레몬 주스를 약간 넣고 하루에 세 번 마십니다.
내용물
- 오레가노 차 란 무엇입니까?
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- 면역 체계
- 심장 건강
- 체중 감량을 위한 오레가노 차
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