교정기를 조인 후 무엇을 먹을까
교정기와 함께 먹으면 좋은 부드러운 음식 . 교정장치를 조이는 과정을 거슬리지 않는 운이 좋은 사람들도 있는 반면, 교정이 완료된 후 불편함을 느끼는 환자들도 많이 있습니다. 자녀가 치아에 민감한 반응을 보일 수 있으므로 교정기를 조인 후 다양한 부드러운 음식을 먹고 싶을 것입니다. 이것은 매 4-8주마다 중괄호를 조이는 것이 좋은 습관입니다.
다음은 교정기를 조인 후 먹으면 좋은 부드러운 음식 목록입니다.
- 오트밀
- 사과 소스
- 국
- 으깬 감자
- 스무디
- 요거트
- 달걀
- 젤로
선택해야 하는 부드러운 음식과 달리 교정기로 피해야 할 음식도 많다는 점을 명심하십시오. 이러한 일반적인 음식에는 자녀가 이를 완전히 닦는 것을 어렵게 만드는 특성이 있습니다. 이러한 음식을 먹으면 설탕이 접근하기 어려운 곳에 침전되어 충치를 유발할 수 있습니다. 일부 음식은 교정기를 손상시킬 수도 있습니다.
다음은 교정기와 함께 먹을 수 없는 음식 중 일부입니다.
- 견과류
- 단단한 과일과 채소
- 베이글
- 딱딱한 사탕
- 고무
- 육포
- 프레즐
이것들이 포괄적인 목록은 아니지만 치아에 좋은 음식에 대한 아이디어가 필요할 때 참조할 수 있는 출발점 역할을 합니다.
교정기를 조이는 불편함 줄이기
자녀의 교정기를 조인 후 먹을 부드러운 음식을 찾는 것 외에도 통증을 없애는 방법을 찾을 수도 있습니다. 다음은 중괄호를 조일 때 발생할 수 있는 통증을 완화하는 방법에 대한 제안입니다.
- 진통제 이부프로펜과 아세트아미노펜과 같은 성분은 잇몸 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 부드러운 칫솔모 부드럽게 치아를 청소합니다.
- 구강 마취제 제품을 바르는 부위에 마취를 하여 작업합니다.
- 아이스팩 염증 감소에 도움.
교정기와 함께 먹으면 좋은 부드러운 음식 15가지
중괄호와 함께 먹는 부드러운 것들.
1. 피자 수프
피자가 땡길 때 이 수프를 만들어 보세요. 단순히 씹는 것이 선택 사항이 아닌 경우 철저히 혼합하십시오.
2. 스무디
이것은 한 번에 빠른 혼합에 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있는 정말 훌륭한 옵션입니다. 씹을 필요도 없고 먹으면 배부르다. 가장 좋은 점은 다양한 과일, 주스, 우유, 채소, 단백질 향 등을 혼합하여 원하는 맛을 혼합하고 맞출 수 있다는 것입니다!
3. 요구르트
크리미하고 부드럽고 맛있는 요구르트는 좋아하는 부드러운 음식입니다. 상업용 제품을 구입하거나 직접 만드십시오. 쉽습니다!.
4. 으깬 감자
삶은 감자를 으깨서 버터, 소금, 후추, 사워 크림과 섞는다. 풍미를 더하려면 삶은 콜리플라워, 으깬 콜리플라워, 당근 또는 파스닙을 추가해 보세요.
5. 사과 소스
통조림 사과 소스에 계피 한 조각을 입히거나 약 15분 동안 스토브에서 자신만의 향긋한 사과 소스를 끓입니다.
6. 팝시클
상쾌한 얼음 아이스 캔디는 아픈 잇몸을 빠르게 마비시킵니다. 과일을 퓌레로 만들고 아이스 캔디 틀에 붓고 냉동실에 3~4시간 동안 둡니다. 또는 과일 주스를 사용하십시오. 소다는 재미있고 탄산이 있는 아이스 캔디를 만듭니다.
7. 스크램블 에그
스크램블 에그의 단백질이 폭신폭신한 포크로 입맛을 돋궈줍니다. 우유, 몬테레이 잭(또는 기타 단단한 치즈), 크림 치즈가 필요합니다.
8. 이유식 복숭아
퓌레로 만든 복숭아 한 병은 나이를 불문하고 환상적입니다. 또는 원하는 다른 맛의 이유식을 선택하십시오.
9. 뼈 국물
단 음식이 질리면 뼈다귀 육수 한 잔이 그 자리를 차지합니다. 여기에서 뼈 육수를 만드는 방법과 만드는 방법을 알아보세요.
10. 구운 겨울 호박
도토리, 버터넛 및 바나나 스쿼시와 같은 푸짐한 겨울 스쿼시는 경이롭게 구워서 으깬 것입니다. 버터, 소금, 후추를 넣고 섞은 뒤 황설탕이나 넛멕 한 꼬집을 넣어 마무리한다.
11. 식사 대용 쉐이크
Sure, Slim Fast 또는 Carnation과 같은 브랜드의 식사 대용 쉐이크를 선택하십시오.
12. 통조림 칠리
통조림 칠리는 부드럽고 약간의 치즈, 볶은 피망, 양파, 커민, 칠리 가루, 마늘과 같은 향신료로 드레싱을 할 수 있습니다.
13. 고소한 치즈 커스터드
레시피 찾기 여기 .
14. 아이스크림
아이스 캔디처럼 아이스크림은 크림을 한 숟가락 떠먹을 때마다 아픈 입안을 마비시킵니다.
15. 부드러운 완두콩
영국느낌? 냉동 완두콩을 사용하여 이 영국식 인기 메뉴를 섞어보세요.
교정기를 조이는 것은 곧고 건강한 치아를 얻기 위한 필수 단계입니다. 전반적인 구강 건강을 유지하고 불편함을 피하려면 자녀가 이러한 제안을 따르도록 격려해야 합니다.
학교에서 교정기와 함께 먹을 수 있는 부드러운 음식
카페테리아에서
학생이 물지 않아도 되는 부드러운 음식을 계속 먹도록 격려하십시오. 몇 가지 좋은 선택은 다음과 같습니다.
- 크림 수프 또는 부드러운 야채 수프
- 아삭한 야채나 크루통이 없는 샐러드
- 부드럽고 잘게 썬 닭고기 또는 쇠고기
- 계란 또는 참치 샐러드
- 두부
- 파스타
- 떡갈비
- 마카로니와 치즈
- 부드러운 캐서롤
- 찐 야채
- 으깬 감자
- 부드러운 빵 또는 또띠야
점심을 가져오시겠습니까?
도시락을 싸는 데는 여러 가지 훌륭한 옵션이 있습니다! 뜨거운 음식을 위한 절연 용기와 차가운 음식을 위한 두 개의 냉동 젤 팩과 같은 두 개의 차가운 소스를 사용하여 음식을 적절한 온도로 유지하는 것을 잊지 마십시오.
- 부드러운 빵에 부드러운 필링(땅콩 버터가 아닌!)을 넣은 샌드위치. 얇게 썰고 씹기 쉬운 냉면도 좋지만 살라미 소시지와 같은 냉면은 너무 질기다. 필요한 경우 껍질을 잘라냅니다. 샌드위치 웨지를 더 작은 부분으로 자르면 먹기도 더 쉬워집니다.
- 삶은 계란
- 후무스와 부드러운 피타 웨지
- 스트링 치즈와 부드러운 크래커
- 사과 소스
- 요거트
- 베리나 바나나와 같은 부드러운 과일
- Jell-O 또는 기타 젤라틴 디저트 컵
- 푸딩 컵
아니오라고 말해야 할 때
씹어먹어야 한다면 쫄깃쫄깃 쫄깃하면 다른거 고르는게 최고! 브래킷 및 와이어 파손과 관련된 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 캐러멜
- 하드 캔디
- 팝콘
- 전체 당근
- 전체 사과
- 하드 롤
- 피자
- 암 나무 열매에 옥수수
그리고 점심 식사 후에 칫솔과 치실로 자녀를 학교에 보내 치아와 교정기를 청소하는 것을 잊지 마십시오. 브라켓과 와이어가 음식물 찌꺼기를 가둘 수 있기 때문에 치아 위생은 이제 매우 중요합니다. 그리고 그들을 더 어렵게 닦으십시오. 이것은 교정기 주변에 플라크, 충치 및 얼룩을 증가시킬 수 있습니다. 양치질을 할 수 없는 경우 학생에게 식사 후에 물로 철저히 헹굴 것을 상기시키십시오.
점심 시간은 긴장을 풀고, 친구들과 만나고, 남은 학교 시간을 재충전하는 시간이어야 합니다. 가장 (그리고 가장 적게) 교정기에 친화적인 음식과 조리법에 대해 이야기하십시오. 피해야 할 음식을 배우고 오래된 좋아하는 음식을 조정함으로써 학령기 자녀는 계속해서 건강하고 맛있는 점심을 즐길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 긴급 수리를 위해 뉴저지주 웨스트우드 사무실에 있는 Dr. Sal Carcara를 방문하는 것이 방과후 활동 목록에 없다는 것입니다!
교정장치 교정 후 피해야 할 음식
치유 속도를 높이고 통증을 완화하려면 딱딱하고 바삭한 음식을 멀리하고 싶을 것입니다. 당신의 턱과 치아에 입을 더 많이 괴롭히는 것들로부터 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 이러한 음식 중 일부는 브래킷을 구부리거나 부러뜨릴 수도 있습니다. 그런 일이 발생하면 치열 교정을 다시 해야 하고 교정기를 더 오래 착용해야 할 수도 있습니다.
- 바삭바삭한 음식 – 칩, 팝콘, 프레즐, 바삭바삭한 그래놀라 바, 당근, 브로콜리와 같은 생야채, 타코 껍질
- 끈적 끈적한 음식 – 카라멜, 끈적 끈적한 그래놀라 바, 츄잉껌, Tootsie Rolls와 같은 끈적 사탕이있는 모든 것
- 딱딱한 음식 – 딱딱한 빵, 견과류, 딱딱한 사탕
- 옥수수와 개암 나무 열매 – 또는 사과처럼 씹는 다른 음식
- 젤리 스낵 – 과일 스낵, 젤리 캔디
- 질긴 음식 – 쫄깃한 빵, 피자 크러스트, 베이글, 질긴 고기, 육포, 슬림 짐, 스타버스트 캔디
- 빙 – 얼음을 씹지 마십시오(브래킷이 느슨해짐). 펜 뚜껑도 씹지 마세요!
중괄호와 함께 식사에 대한 고려 사항
교정기로 어떤 종류의 음식을 먹든 치아 사이와 교정기 주변을 매우 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 즉, 식후 양치질과 치실을 사용하여 플라그와 충치가 생기는 것을 방지해야 합니다. 그렇게 하지 않으면 치아와 잇몸이 손상될 뿐만 아니라 평생 지속될 수 있는 변색을 유발할 수 있습니다.
교정 치료에서 최상의 결과를 얻으려면 위에 명시된 교정기용 안전한 식품에 대한 조언을 따르고 특정 치료에 대해 질문이 있는 경우 교정 전문의에게 문의하는 것이 매우 중요합니다.
관리 및 유지 관리: 치료 중 필수
1. 교정기로 양치하는 방법
- 식사나 간식을 먹을 때마다 양치질을 철저히 하십시오. 식사 후 바로 양치질을 할 수 없다면 반드시 물로 입을 헹구십시오.
- 불소 치약과 부드럽고 둥근 강모 칫솔을 사용하십시오.
- 교정기는 칫솔을 빨리 닳게 하므로 마모된 흔적이 보이면 즉시 교체하십시오.
- 교정기의 모든 부분과 치아의 모든 표면을 닦습니다.
- 교정기가 깨끗하고 반짝거리고 교정기의 가장자리가 선명하게 보인다면 잘 하고 있는 것입니다. 흐릿하게 보이거나 무딘 금속은 칫솔질이 불량함을 나타냅니다.
2. 중괄호로 치실 사용 방법
- 매일 밤 자기 전에 치실
- 치실 실을 사용하십시오. 이 재사용 가능한 도구를 사용하면 와이어 아래에 치실을 쉽게 넣을 수 있습니다.
3. 중괄호로 식사하기
새 교정기를 보호하고 치료가 원활하게 진행되도록 하기 위해 몇 가지 식이 조절이 필요합니다. 하지만 아직 먹을 수 있는 맛있는 음식이 많이 있으니 걱정하지 마세요!
교정기로 먹을 수 있는 음식:
- 유제품 – 부드러운 치즈, 푸딩, 우유 기반 음료, 요구르트, 코티지 치즈, 계란
- 빵 – 부드러운 토르티야, 팬케이크, 견과류가 없는 머핀
- 곡물 – 파스타, 부드러운 밥
- 고기/가금류 연한 고기, 미트볼, 점심 고기
- 해물
- 야채 - 으깬 감자, 찐 야채, 콩
- 과일 – 사과 소스, 바나나, 과일 주스, 스무디, 딸기
- 간식 – 견과류 없는 아이스크림, 밀크셰이크, 젤로, 플레인 초콜릿, 땅콩 버터 컵, 브라우니, 소프트 쿠키. 그러나 항상 설탕 섭취를 제한하는 것을 잊지 마십시오!
중괄호로 피해야 할 음식:
- 질긴 음식 - 베이글, 감초, 피자 크러스트, 프랑스 빵
- 바삭 바삭한 음식 - 팝콘, 칩, 얼음, 막대 사탕을 포함한 단단한 사탕, 두꺼운 프레첼
- 끈끈한 음식 - 카라멜 사탕, 껌, 젤리 사탕
- 단단한 음식 - 견과류, 단단한 사탕
- 씹어야 하는 음식 - 옥수수 속 옥수수, 사과, 당근, 갈비, 닭 날개
중괄호로 피해야 할 습관:
- 펜 및 얼음 조각과 같은 물건 씹기
- 손톱 물어뜯기
- 흡연
운동 선수 및 음악가를 위한 팁
치료를 받는 동안에도 운동을 할 수 있지만 평소와 같이 치아 교정용 마우스 가드로 치아를 보호하는 것을 잊지 마십시오. 운동 중 사고를 당했다면 즉시 기구와 입을 확인하세요. 장치가 손상되거나 치아가 느슨해 보인다면 약속을 잡으십시오.
악기를 연주하는 경우 중괄호 연주에 적응하는 것이 약간 어려울 수 있습니다. 적절한 입술 위치에 약간의 어려움이 있는 것은 정상이며 궤양도 발생할 수 있습니다. 왁스와 따뜻한 소금물로 헹구는 것을 자유롭게 사용하면 입술과 볼이 거칠어지는 데 도움이 됩니다. 부끄러워하지 마세요, 연습이 완벽을 만듭니다!
내용물
- 교정기를 조인 후 무엇을 먹을까
- 교정기를 조이는 불편함 줄이기
- 교정기와 함께 먹으면 좋은 부드러운 음식 15가지
- 1. 피자 수프
- 2. 스무디
- 3. 요구르트
- 4. 으깬 감자
- 5. 사과 소스
- 6. 팝시클
- 7. 스크램블 에그
- 8. 이유식 복숭아
- 9. 뼈 국물
- 10. 구운 겨울 호박
- 11. 식사 대용 쉐이크
- 12. 통조림 칠리
- 13. 고소한 치즈 커스터드
- 14. 아이스크림
- 15. 부드러운 완두콩
- 학교에서 교정기와 함께 먹을 수 있는 부드러운 음식
- 교정장치 교정 후 피해야 할 음식
- 중괄호와 함께 식사에 대한 고려 사항
- 관리 및 유지 관리: 치료 중 필수
- 1. 교정기로 양치하는 방법
- 2. 중괄호로 치실 사용 방법
- 3. 중괄호로 식사하기
- 교정기로 먹을 수 있는 음식:
- 중괄호로 피해야 할 음식:
- 중괄호로 피해야 할 습관:
- 운동 선수 및 음악가를 위한 팁